Retrouvez la Magie de la Vie!
Retrouvez votre élan
et allez vers ce qui ce qui vous fait sentir vivant.
Expérimentez de nouvelles choses
pour vous retrouver.
Renouez avec la petite voix
au fond de vous
qui vous guide vers
plus de joie au quotidien !
Mes 3 piliers anti-burnout
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Repérez vos pentes glissantes vers le burnout
et vos piliers sur lesquels vous appuyer
pour mieux naviguer les déséquilibres
et préserver votre énergie
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les 19 et 26 novembre et 3 décembre
de 12h30 à 14h sur Zoom en savoir plus...
Itinéraire Bis
Un voyage pour vous retrouver
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Apprenez à prendre soin de vous
et revenir au centre de votre vie
Créez votre portfolio
Et reprenez confiance en vous
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L'Accompagnement Holistique
Libérez-vous de vos blocages,
pour vous sentir plus léger
et avancer vers ce que vous voulez.
Séances individuelles intégrant de l'hypnose, de l'EFT
et de la libération émotionnelle en savoir plus...
Coup de Boost
Prenez du recul et
et trouvez des solutions concrètes
à votre problématique.
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Mon histoire
Bonjour à vous. Mon nom est Gwenaëlle Chabert.
J’ai un parcours scolaire de bonne élève : des bonnes notes et un bon diplôme avec une attention extrême portée sur la validation extérieure, un grand besoin de reconnaissance et une petite touche de perfectionnisme (on va laisser « petite » pour le moment...).
Ne me doutant de rien, en 2002, je débarque ainsi dans l’arène du monde professionnel, grand champ de bataille où tous les coups sont permis, mes 20/20 ne pouvaient plus rien pour moi, il allait falloir trouver de nouvelles armes !
Eaux tranquilles...
Cependant, convaincue malgré tout d’avoir la recette qui marche :
1. Je détecte ce que l’autre attend
2. Je me démène corps et âme pour l’accomplir
3. J’obtiens mon sésame indispensable à ce grand manège :
la reconnaissance
Je l’applique avec ferveur.
Atterrissage forcé
Que nenni ! Nouvelle déconvenue : 2 enfants de moins de 2 ans et un mari militaire qui se met d’un coup à partir de plus en plus souvent de plus en plus longtemps et c’est la panique à bord, le navire s’effondre ! Mais bon, mes vieux réflexes de bonne élève ont la vie dure... et je me redresse tambour battant dans cette course inéluctable aux diplômes de super maman + super épouse + super travailleuse ! Pour être honnête, je ne fais pas illusion très longtemps, mes cris sur mes chérubins chéris, mon niveau d’énergie physique, ma confusion mentale et mon humeur maussade, irritable voire tout en même temps, me ramènent assez vite à la réalité qui est que je perds pied et que je fais un nouveau burn-out, maternel celui-là.
Cela marche un peu, il faut bien le reconnaître : cela me permet d’atteindre mes objectifs, d’obtenir des promotions, des augmentations, la plupart du temps… et c’est là que le bât blesse.
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Passage en eaux troubles...
Le perfectionnisme dit que toute erreur est fatale (je vous avais prévenu qu’il allait repointer son nez celui-là), alors un client qui ne choisit pas mes candidats par-ci, un collègue qui conteste mon salaire par-là, et mon estime de moi s’émoustille.
Eh oui, on a dit que TOUT devait être parfait et que TOUT LE MONDE devait m’aimer ! (bon, j’avais choisi le mot valider avant, mais je ne vous dupe pas, vous savez où cela mène).
Alors en 2011, quand je suis mon conjoint militaire au Canada et débarque avec, dans mes valises, mon beau diplôme resté intact malgré mes précédents burn-out, licenciement et harcèlement, je compte bien dessus et sur ce nouveau départ pour redorer mon égo. Et je déchante quand je me rends compte que ni mon diplôme ni mes 10 ans d’expérience ne sont reconnus... Retour à la case départ.
Le Portfolio, ma bouée de sauvetage
Heureusement, dans cette aventure, ma bonne fée arrive, Liz, qui me fait découvrir le Portfolio, accompagnement de groupe pragmatique à l’anglo-saxonne pour construire un classeur regroupant à la fois mes valeurs, ma personnalité et mes compétences prouvées au travers de documents.
Grâce au Portfolio je ressens un grand sursaut de confiance en moi et une sensation de reprendre la main sur mon parcours professionnel qui me faisait un peu la tête (ou c’est plutôt moi qui lui faisais la tête).
Mon Portfolio me permet de trouver un emploi au Canada, certes avec des ajustements nécessaires à la réalité du marché, ce n’est pas magique non plus, mais un emploi qui nourrit mes besoins d’apprentissage, découverte de nouvelles pratiques, immersion dans une équipe anglo-saxonne et contribution à la réalisation d’objectifs, et ça c’est déjà très bien.
En 2015, nous rentrons en famille en France (effectivement, depuis 2011 un petit Canadien est né et une nouvelle recrue est sur les starting-blocks prête à pointer son nez). Avec un soupir de soulagement, je repense à mon beau diplôme qui va enfin faire son petit effet qui flatte mon égo (oui, c’est vrai, ça fait du bien).
​Entrechoc et déclic
Enfin, fin 2016, je me mets en chemin pour trouver ce qui me fait du bien et comment prendre soin de moi. Un long apprentissage commence alors, mais j’aurai quand même besoin de la bonne secousse d’un accident de voiture pour entamer de vrais changements. En janvier 2019, sur l’autoroute avec du verglas, je perds le contrôle de mon véhicule en tentant de dépasser 2 camions. Après plusieurs tête à queue et un 4x4 qui me fonce dessus, j’en sors indemne physiquement et aucun passager des 2 camions, du 4x4 et 3 autres véhicules impliqués n’est blessé. Une chance incroyable qui me laisse avec un stress post traumatique lors d’une période où je suis seule avec mes enfants. Cette année-là, je m’offre ma première expérience de coaching de groupe, et un voyage dans un ashram en Inde qui m’attirait depuis longtemps. J’y comprends que si je ne mets pas en place de vrais changements dans mon quotidien, je mets ma santé en péril. Mais je ne veux plus de cette vie sans énergie ni envie, alors je suis prête à faire ce qu’il faut.
Le décollage et l'apprentissage d'une nouvelle vie
Cela commence par des pratiques quotidiennes de yoga nidra (technique de relaxation apprise dans l’ashram) pour apaiser le système nerveux et retrouver de la détente dans le corps. Et il me faudra encore de nombreux détours vers mon histoire personnelle pour guérir mes blessures de l’enfant intérieur, notamment grâce à l’approche holistique, pour petit à petit retrouver de la joie, de l’énergie, de l’envie, passer des bons moments en famille, créer de nouveaux projets professionnels stimulants et enthousiasmants et me sentir bien avec moi-même !!! (le chemin continue, j’apprends chaque jour … la recette miracle n’existe pas, ne nous leurrons pas).
Ces déconvenues (ou peut-être était-ce justement là le sésame) m’ont permis, tour à tour, de découvrir, apprendre, pratiquer : l’hypnose, l’EFT, la méditation, la libération émotionnelle avec l’approche holistique, la routine énergétique de Donna Eden, les soins énergétiques…
Pratiques, outils et approches que j'ai à coeur de partager avec vous pour vous accompagner sur ce chemin vers plus de vie, pour vous retrouver.
Témoignages
Domitille
Je recommande fortement d'embarquer avec Gwenaëlle dans le Voyage pour vous retrouver et dessiner un projet professionnel qui correspond à vos valeurs et à vos besoins. J'ai été accompagnée par Gwenaëlle lorsque je ne savais plus où aller, elle a su me rappeler de ce qui me faisait vibrer et je m'autorise maintenant à imaginer des projets qui me portent et donnent un sens à mon quotidien. Elle m'a aidé à mettre en lumière mes qualités et à ouvrir un champ de possibles que je ne m'accordais pas. Merci ;)
Laure T.
Envie de prendre du recul et de vous poser les bonnes questions afin de mieux repartir dans votre vie pro et perso?
Je vous recommande le Voyage: une approche originale, liant corps et esprit, une pilote à l’écoute et bienveillante, sans oublier des collègues de vol pour la richesse des échanges!
Delphine
C’est vraiment un accompagnement bienveillant qui pousse à faire un vrai travail sur soi.
Avant de faire le Voyage, je n’arrivais pas à me projeter dans ma vie professionnelle et je doutais beaucoup de moi.
Maintenant j'ai sauté le pas et je me lance dans une formation.
Le petit conseil: Ne pas hésiter à le faire à 100%, le résultat en vaut la peine !!
Sophie
Envie de prendre du recul pour repartir du bon pied?
Je vous recommande de prendre part au Voyage, une approche innovante pour (re)trouver du sens !
Embarquez pour un Voyage avec Gwenaëlle Chabert pour la meilleure des destinations : Vous
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Laure K.
Le processus est clair et fluide. L’écoute du coach est excellente. Et le planning est flexible tout en gardant un bon suivi. C’est un processus 360 qui va au delà d'une évaluation de compétences. Merci encore pour ton temps, ton écoute et tes précieux conseils qui ont beaucoup contribué à la mission pour laquelle je travaille en ce moment !
Julie
C’est une approche originale et puissante qui donne confiance, permet d’aborder une recherche d’emploi plus armé et de préciser les fondamentaux de ce que l’on recherche. Je trouve que Gwenaëlle a un recul sur les choses qui est très intéressant. J’ai vraiment l’impression d’avoir bien avancé. C’est tellement satisfaisant après des mois de flou ! C’est le truc qui me fallait, je suis très contente.
